語彙力テストの平均スコアは何点？年代別データと自分のレベルを診断する方法

2026年3月8日

「語彙力テストを受けてみたけど、自分のスコアって平均と比べてどうなんだろう？」そんな疑問を持ったことはありませんか？語彙力は仕事・就活・日常会話のあらゆる場面で活きるスキルですが、自分のレベルを客観的に把握している人は意外と少ないものです。この記事では、語彙力テストの平均スコアや年代別データを詳しく解説するとともに、無料で受けられるテストの紹介から、平均以下だった場合の具体的な改善ステップまで、余すことなくお伝えします。

【結論】語彙力テストの平均は「推定語彙数4万5,000〜5万語」が目安

語彙力テストでよく使われる指標が「推定語彙数」です。

国内外の複数の研究や語彙推定テストのデータを総合すると、成人日本語話者の平均的な語彙数は約4万5,000〜5万語とされています。

ただし、この数値はあくまで「知っている語彙の推定値」であり、実際に使いこなせる語彙数（使用語彙）はさらに少ないとされています。

語彙力テストにはいくつかの種類があり、それぞれ出題形式や問題数が異なるため、スコアの絶対値だけで比較することは難しい面があります。

大切なのは、同じテスト内での相対的な位置づけ（偏差値・パーセンタイル）を確認することです。

主要テスト別の平均スコア一覧表

代表的な語彙力テストの概要と平均スコアの目安をまとめました。

テスト名	問題数	所要時間	平均スコアの目安
Weblio語彙力診断	25問	約5分	約5万語（推定語彙数）
語彙数推定テスト	50問	約10分	約4万5,000〜5万語
goo辞書語彙力テスト	10問	約3分	正答率60〜70%
VOCAB検定（英語）	40問	約8分	約6,000〜8,000語（大学生平均）

日本語の語彙力テストは主に「推定語彙数」で結果を表示するものが多く、英語の語彙力テストは「知っている単語数」で表すのが一般的です。

テストを受ける際は、同じテストを継続して受けることで成長を可視化できるという点が重要です。

「普通」「高い」「低い」の判定基準

語彙力の「普通・高い・低い」を判断する目安は以下の通りです。

評価	推定語彙数の目安	特徴
非常に高い	7万語以上	作家・研究者・言語の専門家レベル
高い	6万〜7万語	読書量が多く、多様な分野に精通
普通（平均）	4万5,000〜5万5,000語	日常会話・ビジネスに支障なし
やや低い	3万〜4万5,000語	語彙の偏りがある可能性あり
低い	3万語未満	専門的な表現や文脈理解に困難を感じることも

この基準はあくまで目安であり、テストの種類や出題範囲によって数値は変動します。

重要なのは、単に「高い・低い」で一喜一憂するのではなく、自分の弱点分野を把握して改善に活かすことです。

【年代別】語彙力テストの平均データを徹底比較

語彙力は年齢とともに変化します。

国立国語研究所や各大学の研究データによると、語彙力は単純に年齢が上がれば増えるというわけではなく、生活習慣や学習環境によって大きく左右されます。

以下では年代別の傾向を詳しく解説します。

10代〜20代の平均語彙数と特徴

10代〜20代の推定語彙数の平均は約2万5,000〜4万語とされています。

この年代はSNSやデジタルコンテンツに触れる機会が多い一方、紙の本を読む習慣が少ない傾向があります。

特徴としては以下が挙げられます。

口語・スラングに強く、フォーマルな語彙が弱い傾向
英語や外来語の語彙は比較的豊富
学習次第で語彙力が急伸しやすい年代
受験勉強を通じて語彙を増やしている層とそうでない層で二極化しやすい

大学受験を経験した20代前半は、入試対策の影響で語彙数が同年代より高い傾向があります。

一方、社会経験が少ない分、ビジネス用語や専門語彙はまだ蓄積されにくい段階です。

30代〜40代の平均語彙数と特徴

30代〜40代は推定語彙数4万5,000〜6万語に達する人が多く、語彙力が充実してくる年代です。

社会人として多様な業界・職種の言葉に触れることで、語彙の幅が広がります。

業界専門用語・ビジネス敬語の語彙が大幅に増加
読書習慣がある人とない人で語彙数に約1万語以上の差が生じることも
管理職・専門職はさらに高い語彙数を持つ傾向
育児・介護などで読書時間が減り、語彙習得が停滞するケースも

この年代は語彙力が実務で最も活かされる時期であり、日々のビジネスコミュニケーションが語彙力を磨く絶好の機会となります。

50代〜60代の平均語彙数と特徴

50代〜60代の推定語彙数は5万〜7万語以上と、全年代の中でも上位に位置することが多いです。

長年の社会経験・読書・学習の蓄積が語彙力に反映されます。

古典・文学的表現に強く、教養的語彙が豊富
新しいIT用語・外来語への対応が弱い場合もある
語彙の深さ（ニュアンスの理解）は若年層より優れる傾向
定年後に読書量が増え、語彙がさらに伸びる人も多い

ただし、新語・造語・デジタル関連語彙への対応という点では、若年層に劣るケースも見られます。

年代別データから見える語彙力のピーク年齢

複数の研究データを総合すると、語彙力のピークは40代後半〜60代前半にあることが示唆されています。

これはアメリカの心理学者が行った研究（語彙力は60代後半〜70代前半にピークに達するとする報告）とも一致します。

記憶力や処理速度は20代がピークとなる一方、語彙・知識量については加齢による低下が少なく、むしろ向上し続けるという特性があります。

つまり「今から語彙力を伸ばすのは遅すぎる」という考えは誤りであり、何歳からでも継続的な努力で語彙数を増やすことは可能です。

年代	推定語彙数の平均目安	語彙力の傾向
10代	約2万5,000〜3万5,000語	急成長期・習慣が重要
20代	約3万5,000〜4万5,000語	社会経験で語彙が増加し始める
30代	約4万5,000〜5万5,000語	ビジネス語彙が充実してくる
40代	約5万〜6万語	語彙力のピーク期に近づく
50〜60代	約5万5,000〜7万語以上	語彙の深さ・幅ともに充実

語彙力テストの平均を左右する3つの要因

語彙力テストの平均スコアには個人差が生じます。

その差を生む主な要因を3つに絞って解説します。

これらを理解することで、自分の語彙力の現状把握と改善の方向性が明確になります。

読書習慣の有無による語彙力の差

語彙力に最も強く影響する要因が読書習慣です。

文化庁の国語に関する世論調査では、月に1冊以上本を読む人とほとんど読まない人では、語彙の理解力・使用能力に明確な差が見られることが報告されています。

具体的には以下のような差が生まれやすいとされています。

月1〜3冊読む人：読まない人より推定語彙数が約1万〜2万語多い傾向
多様なジャンルを読む人：特定ジャンルのみの人より語彙の幅が広い
小説・エッセイ・新書など活字に多く触れる人は文脈から語彙を習得しやすい

SNSやWebコンテンツだけでは語彙の偏りが生じやすく、書籍・新聞などの長文コンテンツが語彙力向上に特に効果的とされています。

学歴・職業別の傾向データ

学歴や職業によっても語彙力には差が生じやすいことがわかっています。

属性	語彙力の傾向
大学院卒・研究職	専門語彙が豊富・推定語彙数が高い傾向
大学卒（文系）	人文・社会系語彙に強い
大学卒（理系）	科学・技術語彙に強いが文学的表現が弱いことも
高校卒・専門学校卒	職業実務語彙は豊富だが幅が狭い傾向
編集者・ライター・教師	全年代を通じて語彙数が高い傾向
ITエンジニア	技術語彙は豊富、日常表現語彙がやや少ない傾向

ただし、学歴はあくまで傾向のひとつに過ぎず、日々の学習習慣や読書量によって大卒者より高い語彙力を持つ高卒者も多く存在します。

職業による語彙の偏りを自覚し、苦手分野を補うことが語彙力全体の底上げにつながります。

なぜ平均と比較することが重要なのか

語彙力テストを受けた後、平均値と比較することには大きな意義があります。

自分の現在地を客観的に把握できるため、闇雲に勉強するのではなく、効率的な改善プランを立てることが可能になります。

平均と比較することで得られるメリットは以下の通りです。

自分の語彙力の強み・弱みを明確化できる
就活・昇進・資格試験などの準備の優先度を判断できる
年代別平均と比べることで、過剰な自己評価・過小評価を防げる
定期的に受け直すことで、語彙力の成長を数値で確認できる

語彙力テストは「受けて終わり」ではなく、結果を分析して次の行動につなげることが本来の目的です。

【今すぐ診断】無料で受けられる語彙力テスト3選

自分の語彙力を今すぐ測定したい方のために、無料で受けられる信頼性の高いテストを3つ紹介します。

いずれも登録不要でスマートフォンからも受けられるため、手軽に試してみてください。

Weblio語彙力診断（5分・25問）

Weblio語彙力診断は、国内最大級の辞書サービス「Weblio」が提供する語彙力テストです。

25問の選択式問題に答えることで、推定語彙数と偏差値が表示されます。

所要時間：約5分
問題数：25問（四択形式）
結果表示：推定語彙数・偏差値・全体ランキング
特徴：大規模なユーザーデータに基づくため、平均値の信頼性が高い

語彙力テストを初めて受ける方に特におすすめのテストです。

結果画面では他のユーザーとの比較も確認でき、自分の相対的な位置が把握しやすい設計になっています。

語彙数推定テスト（10分・50問）

語彙数推定テストは、研究機関が開発した、より精度の高い語彙数測定ツールです。

50問という豊富な問題数により、語彙力をより詳細に推定できます。

所要時間：約10分
問題数：50問
結果表示：推定語彙数・語彙の習得率
特徴：難易度が段階的に上がり、語彙力の上限を精密に測定

Weblio診断と比べて問題数が多いため、より正確な測定が可能です。

本格的に語彙力を測定したい方・受験や資格試験を控えている方に特に適しています。

goo辞書語彙力テスト（3分・10問）

goo辞書の語彙力テストは、10問という最短の問題数で手軽に語彙力を確認できるテストです。

所要時間：約3分
問題数：10問
結果表示：正答率・語彙力レベルの評価コメント
特徴：時間がない方でも隙間時間に気軽に挑戦できる

問題数が少ないため精密な測定には向きませんが、毎日の語彙チェックや学習モチベーションの維持に活用するのに最適です。

定期的に挑戦することで、どの分野の語彙が不足しているかを継続的に把握できます。

語彙力テストで平均より低かった人向け｜伸ばす3ステップ

語彙力テストで平均以下の結果が出ても、落ち込む必要はありません。

語彙力は正しい方法で継続すれば確実に伸びるスキルです。

以下の3ステップを実践することで、3〜6ヶ月後には平均以上のスコアを目指せます。

ステップ1：1日10分の読書習慣を作る

語彙力向上の最も効果的な方法は読書です。

最初から長時間の読書を目標にすると挫折しやすいため、まずは1日10分を目標に始めましょう。

朝の通勤・通学時間を活用する（電子書籍アプリが便利）
興味のあるジャンルの本からスタートする（強制感をなくす）
知らない言葉が出てきたらその場でメモしておく習慣をつける
週に1冊を目標にすると年間52冊・語彙が大幅に増加する

特に新書・ビジネス書・小説は多様な語彙が登場するためおすすめです。

1日10分の継続が、6ヶ月後には年間30時間以上の読書時間につながります。

ステップ2：語彙力アプリで毎日5問解く

読書と並行して、語彙力専用のアプリを活用することで学習効率が大幅にアップします。

毎日5問だけという少ない負担で継続しやすいのがポイントです。

おすすめの活用方法は以下の通りです。

「語彙力検定」「ことば検定」系アプリを使い四択問題で知識を確認
間違えた問題は翌日も繰り返す（スペーシング効果で記憶定着率アップ）
難易度を少しずつ上げて、苦手ジャンルに集中して取り組む
継続日数を記録する機能があるアプリを選ぶとモチベーション維持になる

1日5問 × 30日 = 月150語の新規語彙習得が可能です。

1年続ければ約1,800語もの語彙が追加される計算になります。

ステップ3：覚えた言葉をアウトプットで定着

読書やアプリで覚えた言葉は、実際に使わなければ定着しません。

インプット3：アウトプット7の法則を意識して、覚えた語彙を積極的に使う機会を作りましょう。

日記・ブログを書く：新しく覚えた語彙を文章中に意識して使う
会話で使う：ビジネスメールや日常会話に新語を取り入れてみる
語彙ノートを作る：意味・例文・類義語をまとめて記録する
SNSでの発信：覚えた言葉を使った短文を投稿する（140文字の制約が語彙選択力を磨く）

アウトプットすることで、受動的語彙（知っている言葉）が能動的語彙（使える言葉）に変わります。

この3ステップを3ヶ月継続すると、次回の語彙力テストで平均スコアを上回る可能性が高まります。

語彙力テストの平均に関するよくある質問

Q. 語彙力テストの結果はどこまで信頼できる？

A: 語彙力テストの結果はあくまで推定値であり、テストの問題数・出題傾向・受験時の体調などによって誤差が生じます。25問以上の問題数を持つテストで複数回受験し、平均値を参考にすることで信頼性が高まります。絶対的な指標ではなく、あくまで傾向把握の参考値として活用することが大切です。

Q. 平均より低いと就活・仕事に影響する？

A: 語彙力テスト単体が就活で直接評価されるケースは少ないですが、語彙力はエントリーシートの文章力・面接での表現力・プレゼン力に直結します。SPIや総合適性検査にも語彙・言語系問題が含まれており、平均以下であれば対策が必要です。仕事では報告書・提案書・メールの質に影響するため、早めに改善することをおすすめします。

Q. 子どもの語彙力平均はどれくらい？

A: 子どもの語彙力は年齢によって大きく異なります。複数の研究では、小学1年生の平均語彙数は約2,000〜3,000語（成績上位層は約7,000語）、小学6年生で約8,000〜3万7,000語（個人差大）、中学生で約3万〜4万語が目安とされています。なお、この数値は文部科学省ではなく各研究機関のデータに基づくものです。読み聞かせ・絵本・読書習慣のある子どもは、同年代と比べて約1.5〜2倍の語彙数を持つとされており、幼少期からの言語環境が非常に重要です。

Q. 語彙力は何歳からでも伸ばせる？

A: 語彙力は何歳からでも伸ばせます。認知科学の研究では、語彙力・結晶性知能（経験や学習に基づく知能）は60代以降も継続して向上する可能性があると報告されています。記憶力や処理速度が低下しても、読書・学習習慣を維持することで語彙は増え続けます。70代・80代でも語彙力を高め続けている人は多く存在します。